Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Аватара пользователя
Тоетовод
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2019 4:38 pm

Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение Тоетовод » Сб фев 29, 2020 1:04 pm

Посвящается тем, кто занимается дома.
Домашний тренажерный зал – отличная альтернатива платным спортклубам. Чтобы занятия в таком зале приносили удовольствие и желаемый результат, его нужно правильно обустроить.

Здесь много интересного для обустройства домашнего зала:https://www.pinterest.com/pin/73253931413909642/

Аватара пользователя
Тоетовод
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2019 4:38 pm

Re: Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение Тоетовод » Ср мар 04, 2020 1:26 pm

Имеется похожая на эту скамью, хочу поставить стойку для верхней тяги. Какая будет лучше с 1 или 2 роликами?
Вложения
Screenshot_2020-02-11-08-26-34-1.png
Screenshot_2020-02-11-08-26-34-1.png (102.21 КБ) 165 просмотров
Screenshot_2020-02-29-15-50-13-1.png
Screenshot_2020-02-29-15-50-13-1.png (158.54 КБ) 165 просмотров
Screenshot_2020-02-29-15-48-28-1.png
Screenshot_2020-02-29-15-48-28-1.png (124 КБ) 165 просмотров

Аватара пользователя
Тоетовод
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2019 4:38 pm

Re: Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение Тоетовод » Ср мар 04, 2020 1:39 pm

Ну и общий вид
Вложения
Screenshot_2020-03-02-17-09-47-2.png
Screenshot_2020-03-02-17-09-47-2.png (237.98 КБ) 164 просмотра

James
Администратор
Сообщения: 98
Зарегистрирован: Вс ноя 03, 2019 1:36 pm

Re: Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение James » Чт мар 05, 2020 12:40 pm

Во сколько это обойдётся? Потому как готовый стоит 1 - 1,5 тс. шек.
А ролика конечно два - и нагрузка меньше и подальше от стойки.

Аватара пользователя
Тоетовод
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2019 4:38 pm

Re: Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение Тоетовод » Чт мар 05, 2020 2:40 pm

Все уже почти готово, нагрузка на ролики будет меньше -это понятно, тогда можно поставить пластиковые, а не один железный и трос с пластиковым покрытием иначе ролик выйдет из стоя из-за трения. Как бы с одним роликом тяжелее тянуть один и тот же вес, если сравнивать со стойкой с двумя роликами. По ценам не знаю сколько стоит , но думаю не меньше, железо дорогое всегда было, если заниматься, то года за три окупится все вместе с блинами.

Аватара пользователя
Тоетовод
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2019 4:38 pm

Re: Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение Тоетовод » Чт мар 05, 2020 3:50 pm

Стойки для ног тоже есть, примерно такие, все разбирается за несколько секунд и даже помещается в сумку. Делалось под себя и для квартиры, поэтому все лежит и никому не мешает, все разборное.
Вложения
Screenshot_2020-03-04-13-42-27-1.png
Screenshot_2020-03-04-13-42-27-1.png (111.52 КБ) 145 просмотров

Аватара пользователя
Тоетовод
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2019 4:38 pm

Re: Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение Тоетовод » Чт мар 05, 2020 3:59 pm

Была сделана много лет назад двухуровневая подставка для прокачки икроножных мышц. Что-то похожая на эту:
Вложения
19-2-1560x715-560x257.jpg
19-2-1560x715-560x257.jpg (28.74 КБ) 144 просмотра

Аватара пользователя
Тоетовод
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2019 4:38 pm

Re: Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение Тоетовод » Сб мар 07, 2020 12:46 pm

James писал(а):
Чт мар 05, 2020 12:40 pm
Во сколько это обойдётся? Потому как готовый стоит 1 - 1,5 тс. шек.
А ролика конечно два - и нагрузка меньше и подальше от стойки.
Наши Израильские реалии по ценам https://www.zap.co.il/models.aspx?sog=s ... pageinfo=9

Аватара пользователя
Тоетовод
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2019 4:38 pm

Re: Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение Тоетовод » Ср мар 11, 2020 11:45 am

Cделана тележка для блинов, подобно такой:
Прямой и изогнутый грифы для штанги, четыре гантели разборные с гайками, хотя лучший вариант быстросъемные. Блины 130 кг. Съемный турник в дверном проёме. Нужно будет еще все покрасить. Вот собственно и все.
Вложения
images (1).jpg
images (1).jpg (7.86 КБ) 96 просмотров
images.jpg
images.jpg (2.74 КБ) 96 просмотров
69 Ideas For Home Gym Diy Storage.jpg
69 Ideas For Home Gym Diy Storage.jpg (35.9 КБ) 96 просмотров

Аватара пользователя
Тоетовод
Сообщения: 133
Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2019 4:38 pm

Re: Домашний тренажерный зал как альтернатива платному.

Сообщение Тоетовод » Чт мар 19, 2020 6:32 pm

Быстросъёмные зажимы как альтернатива гайкам. Как-то раз попробовал такие гантели, вообще супер понравились
Вложения
скачанные файлы.jpg
скачанные файлы.jpg (6.65 КБ) 42 просмотра
Screenshot_2020-03-19-18-09-07-1.png
Screenshot_2020-03-19-18-09-07-1.png (290.58 КБ) 43 просмотра

Ответить